Jak v zimě podpořit metabolismus? Úpravou jídelníčku i pravidelným pohybem
S blížící se zimou a čím dál chladnějšími dny se proměňuje také chování a reakce našeho těla. Zatímco v létě jsou lidé častěji plní energie a nemusejí bojovat s celodenní únavou, zima bývá naopak obávaným obdobím, co se fyzického a psychického zdraví týče. Změna ročního období totiž mívá na fungování metabolismu výrazný vliv. Víte, jak své tělo v chladných měsících co nejlépe podpořit?
| dm