Češi a dovolená: Balí se den před odjezdem, berou si dvoje plavky a chtějí si odpočinout od práce i od sociálních sítí

Dovolená je pro Čechy stěžejním bodem v kalendáři. Ačkoliv před odjezdem prožívají mírnou nervozitu, u třetiny z nich převládá radost a nadšení. Preferují kombinaci aktivní dovolené a relaxace, pracovat nehodlá více než 90 % dotazovaných. Vyplývá to z průzkumu cestovní agentury Invia realizovaného prostřednictvím aplikace Instant Research agentury Ipsos.

Podle průzkumu cestovní agentury Invia třetina respondentů považuje plánování dovolené za stresující, přesto se každý druhý balí pouze den před odjezdem: „Téměř třetina (29 %) dotazovaných uvedla, že prožívá radost i obavy zároveň, každý čtvrtý je nervózní z toho, aby začátek dovolené proběhl hladce a bez problémů,“ říká k průzkumu Jiřina Ekrt Jirušková, tisková mluvčí cestovní agentury Invia.

Nervozita může pramenit především z představy, jak by měla ideální dovolená vypadat. „Často na sebe vyvíjíme nerealistickou kombinaci nároků. Chceme mít dokonalé zážitky, harmonické chvíle s blízkými, vše perfektní a přesně podle očekávání. Pak ale hrozí pocity zklamání,“ říká ke stresujícím chvílím Alice Budová, profesionální koučka osobního a profesního rozvoje s tím, že očekávání je třeba formulovat chytře: „Jaký je ten jeden nejlákavější zážitek, se kterým chce každý z rodiny odjet? Jaká je ta nejdůležitější potřeba, kterou chceme dovolenou naplnit? S jakým pocitem chci z dovolené odjíždět, co konkrétně pro to mohu každý den udělat? Podobné dotazy nám mohou pomoci být realističtější ve svých očekáváních a tlumit tak negativní pocit, který v nás mohou před odjezdem vytvářet.“

Seznamy a vážení kufru před odletem

S balením věcí si Češi starosti příliš nedělají, každý druhý se připravuje den před odjezdem. Třetina lidí (32 %) si nechává týdenní rezervu: „Z průzkumu vyplývá, že si více než polovina Čechů (60 %) píše seznamy věcí, co nezapomenout. K moři nesmí chybět především plavky, 60 % si bere nejčastěji dvoje,“ dodává k průzkumu Jiřina Ekrt Jirušková. Před doletem si pak téměř polovina lidí (45 %) váží zavazadlo doma, předchází tím zbytečnému stresu a komplikacím na letišti.

Relax a digitální detox

Téměř polovina Čechů (46 %) vyhledává kombinaci aktivní a odpočinkové dovolené. Relaxaci u moře, bazénu či na chatě volí každý třetí. O tom, že Češi berou rekreaci na dovolené vážně, svědčí i to, že více než 90 % dotazovaných nehodlá na dovolené pracovat, 73 % respondentů si s sebou nebere pracovní počítač ani telefon.

Práce ovšem není jediným prvkem, od kterého bychom si měli odpočinout: „Pro mentální regeneraci ale nestačí na dovolené jen nepracovat. Neustálým scrollováním a nasáváním přemíry podnětů v digitálním vesmíru se dá prokrastinovat i od pořádného odpočinku,“ doplňuje profesionální koučka Alice Budová.

Offline dovolená

Důležitost přítomného okamžiku a odpočinku od online světa si uvědomují i Češi, digitální detox si na cestách dopřejí téměř tři čtvrtiny dotazovaných, kteří na dovolené plánují omezit používání internetu. „Dovolená je skvělá příležitost pro trénink technik meditace a mindfulness. Buďme zvídaví, přítomní tady a teď. Upusťme od perfekcionismu a radujme se i z nedokonalého," uzavírá Alice Budová, profesionální koučka.

Sběr dat byl realizován prostřednictvím aplikace Instant Research agentury Ipsos na vzorku 1000 respondentů.

Publikováno: 14.05.2024

Zdroj: www.invia.cz

Zažijte dovolenou snů na Mauriciu, nově přímým letem z Ostravy a Brna

Mauricius, rajská zahrada lemovaná bílými plážemi a zelenými horami s výhledem na úchvatný Indický oceán, je skutečným nebem na zemi. Ať už plánujete útěk od zimních plískanic nebo chcete strávit podzimní či jarní prázdniny v teple, tento ostrov vás nezklame. Díky přímým letům z regionálních letišť v Brně a Ostravě je nyní cesta na Mauricius pohodlnější než kdy dříve. Vydejte se na cestu a objevte tento tropický klenot snadněji, než si dokážete představit.

Pár stovek za pojištění vám může ušetřit desetitisíce za dovolenou v zahraničí

Pojistit se proti nečekaným událostem, které se mohou na cestách stát, by mělo být samozřejmostí. Pokud i vy letos plánujete vyrazit na dovolenou k moři, do hor či v zimě do exotiky, věřte, že si s Evropským průkazem zdravotního pojištění nevystačíte. A proto přinášíme přehled důležitých informací, které se vám mohou při výběru pojištění hodit.

5 tipů na podzimní výlety za nejkrásnějšími vinicemi Evropy

Víno se pěstuje téměř po celém světě a každý region nabídne jiné chuťové zážitky. Neboť nejen odrůda, ale i místo ovlivňuje jeho výslednou chuť. „Návštěva vinařských regionů bude netradičním zážitkem, který můžete spojit nejen s ochutnávkou místních vín, ale i poznáním místní kultury. Obzvláště na podzim, v období sklizně, je tato zkušenost naprosto jedinečná,“ láká na vinařskou turistiku Jiřina Ekrt Jirušková, tisková mluvčí cestovní agentury Invia a dodává, že období babího léta a začínajícího podzimu je ideální pro prozkoumání turistických destinací, které jsou mimo sezónu méně přeplněné.

Zažijte Chorvatsko ve stylu Jamese Bonda: vodní lyže, wakeboarding nebo jachta? Každý si zde najde to pravé

Když se řekne Chorvatsko, většina lidí si vybaví průzračně modré Jaderské moře, malebné ostrovy a sluncem zalité oblázkové pláže. Tento klenot Balkánu však nabízí mnohem víc než jen lenošení na pláži. Pro všechny milovníky adrenalinu a vodních sportů je doslova rájem na zemi. Ať už jste zkušený sportovec, nebo začátečník toužící po nových zážitcích, Chorvatsko vás rozhodně nezklame.

Létání s dětmi: Tipy pro klidnější a pohodovější cestu

Vzhledem k dlouhým bezpečnostním frontám, stísněným sedadlům na palubě a rušným odbavovacím halám není létání tím nejpříjemnějším způsobem cestování. A veškerá frustrace exponenciálně narůstá, pokud k těmto faktorům přičtete cestování s malými dětmi. Ty totiž málokdy mají dostatek trpělivosti na celý proces letištní kontroly, nebo čekání na zpožděný odlet. S trochou plánování a správnými pomůckami ale můžete minimalizovat stres a zajistit tak klidnější průběh celé cesty. Přinášíme tipy, které vám létání s dětmi mohou usnadnit.

Dovolenou u moře si může dopřát čím dál více Čechů

Navzdory inflaci, která v posledních dvou letech přesahovala hranici 10 %, a v roce 2022 dokonce dosáhla 15 %, se ceny zahraničních zájezdů výrazně nezměnily. Se současným nárůstem mezd si naopak čím dál více Čechů může užívat volný čas u moře. A to nejen v létě, ale i v zimě v exotických destinacích, o které je stále větší zájem.

Dovolená v bezpečí: Co by nemělo chybět v cestovní lékárničce a kdy se nechat očkovat?

Ať už vyrážíte za humny, po Evropě anebo za oceán, vždy je důležité cestování nepodcenit a zabalit si na cesty i malou lékárničku. Murphyho zákony fungují i na dovolené, a tak je ideální být připraven i na méně příjemné okamžiky. A v případě, že vyrážíte do exotiky, nepodceňuje ani očkování, některá jsou dokonce povinná.

Češi a dovolená: Balí se den před odjezdem, berou si dvoje plavky a chtějí si odpočinout od práce i od sociálních sítí