Dovolená v bezpečí: Co by nemělo chybět v cestovní lékárničce a kdy se nechat očkovat?

Ať už vyrážíte za humny, po Evropě anebo za oceán, vždy je důležité cestování nepodcenit a zabalit si na cesty i malou lékárničku. Murphyho zákony fungují i na dovolené, a tak je ideální být připraven i na méně příjemné okamžiky. A v případě, že vyrážíte do exotiky, nepodceňuje ani očkování, některá jsou dokonce povinná.

Před odjezdem

Víte, že mnoha nepříjemným zdravotním problémům na dovolené je možné zabránit ještě před jejím začátkem? Zvlášť střevním problémům můžete předejít preventivním užíváním probiotik. Bolestivým spáleninám od slunce můžete předejít i podáváním tabletek beta karotenu. Imunitu nastartuje vitamín C, otužování, pestrá strava a dostatečný odpočinek. Otravní komáři se vám vyhnou obloukem, pokud budete užívat vitamin B nebo jíst pivovarské kvasnice, které obtížnému hmyzu nevoní.

Vyrážíte za exotikou? Zvažte očkování

Chystáte-li se do destinací, jako je Jižní Amerika, Afrika nebo Asie, nastudujte si dopředu, která očkování musíte mít. „Kromě povinných očkování, na které klienty s dostatečným předstihem upozorňujeme, je ale i řada doporučených očkování. Pokud zvažujete aplikaci i mimo nezbytné vakcinace, radím se v tomto případě obrátit na oddělení tropické a cestovní medicíny přímo ve vaší nejbližší nemocnici. Lékaři vám sami nejlépe poradí, zda je očkování pro vaši cestu opravdu nezbytné,“ doporučuje k cestování do exotických destinací Jiřina Ekrt Jirušková, tisková mluvčí cestovní agentury Invia a dodává: „Nezapomínejte, že aplikaci je často potřeba provést i řadu týdnů před odletem, mnohdy ve více dávkách, mezi kterými musí být časový odstup. A proto na klienty apelujeme a důrazně jim doporučujeme nenechávat očkování na poslední chvíli.“

Na cestách

Probiotika, očkování i lékárnička. „Ať už vyrážíte na dovolenou k moři nebo na chalupu, je vhodné být připraven i na nenadálé situace a mít po ruce základní prostředky pro řešení běžných zdravotních obtíží,“ říká Jiřina Ekrt Jirušková. A tak si kromě náplastí, dezinfekce a hojivých mastí nezapomeňte přibalit i medikamenty, které pomohou s nachlazením nebo třeba střevní infekcí.

Na co nezapomenout?

Rozhodně by vám neměly chybět léky, které běžně užíváte. Pohodová dovolená by mohla získat povážlivé trhliny, kdybyste si doma zapomněli léky na své chronické potíže. Máte-li třeba vysoký tlak, nezapomeňte si léky napsat na přední místo vašeho cestovního seznamu.

Klimatizace v letadle je semeništěm bakterií a virů a tělo, oslabené cestovním stresem, jim může snadno podlehnout. S přehledem nad nimi zvítězíte přibalíte-li si osvědčené přípravky snižující teplotu i zánět. Výborně vám uleví i od bolesti hlavy či zubů. Hodit by se vám mohl i teploměr.

Široká nabídka lahůdek v hotelové restauraci mnohdy svádí k neúměrné konzumaci, která může vyústit v nepříjemné střevní problémy. Zvlášť míříte-li do exotičtějších destinací, pak je doporučováno zakoupit si léky na střevní infekci až na místě.

Suchý vzduch v letadle, prudká změna tlaku i ostré slunce nedělá dobře našim očím a uším. Se zánětem i podrážděním si hladce poradí správně zvolené ušní nebo oční kapky. Vlhký mořský vzduch působí blahodárně na dýchací cesty, a tak stačí zabalit léky tlumící kašel během spánku. Vyzkoušené pastilky na bolest v krku a kapky proti rýmě vám pomohou zvítězit nad nachlazením, často způsobeným nevhodně nastavenou klimatizací.

Do ruda spálený nos a loupající se kůže zdobící vaše ramena. I takové mohou být následky příjemné chvilky strávené na prudkém slunci bez použití opalovacího mléka. Bolest pomůže zmírnit chladivý gel s obsahem panthenolu.

Mohlo by se hodit

Když se vydáte na cesty do zahraničí, je dobré mít po ruce nejen dobře vybavenou lékárničku, ale také základní slovní zásobu v angličtině pro případ zdravotních potíží. Mezi klíčová slovíčka patří "headache" (bolest hlavy), "fever" (horečka), "stomachache" (bolest břicha), "cough" (kašel) a "sore throat" (bolest v krku). V případě potřeby léků se hodí znát termíny jako "painkillers" (léky proti bolesti), "antibiotics" (antibiotika), "ointment" (mast) a "bandage" (obvaz). Pokud se setkáte s vážnějšími příznaky, jako je "shortness of breath" (dušnost) nebo "chest pain" (bolest na hrudi), neváhejte vyhledat lékařskou pomoc. Tato slovíčka vám mohou výrazně usnadnit komunikaci a zajistit rychlou a efektivní péči.

Publikováno: 17.06.2024

Zdroj: www.invia.cz

Valentýn jako z filmu: Prožijte romantiku v kulisách ikonických destinací

Pokud jste milovníky filmů i seriálů a zároveň toužíte po nezapomenutelném zážitku na Valentýna, máme pro vás tip. Vydejte se do míst, kde láska dostává ten pravý filmový nádech. Představte si procházky v ulicích, které hrají roli v ikonických příbězích, jako je Gladiátor, James Bond, Notting Hill nebo třeba Pláž s Leonardem DiCapriem. Vytipovali jsme lokace, které nabízejí dokonalé scénáře pro romantické dobrodružství. Letošní oslavy Valentýna navíc vycházejí na pátek, takže si můžete užít prodloužený víkend v některé z evropských metropolí!

Únik za sluncem: 5 tipů na exotické destinace, kde na sychravé počasí zapomenete

Zima stále drží otěže, ale to neznamená, že musíte trpělivě čekat na první jarní paprsky. Co takhle si dopřát únik za sluncem, relaxací a nezapomenutelnými zážitky? Od půvabů blízkého Orientu po nekonečné pláže Afriky – vydejte se za dobrodružstvím, které vás nabije energií a zpříjemní čekání na jaro.

Únik za sluncem: 5 tipů na exotické destinace, kde na sychravé počasí zapomenete

Prodej first minute zájezdů vrcholí, Čechy láká množství slev a benefitů. Nejžádanější destinací jsou řecké ostrovy

Češi již začínají plánovat letní dovolené, přestože do prázdnin zbývá ještě několik měsíců. Důvodem jsou atraktivní nabídky cestovních kanceláří, které mohou přinést úsporu až o 50 % oproti běžným cenám. Preference Čechů se přitom na základě dat největšího prodejce zájezdů u nás nemění, i letos tak vede Řecko, následované Tureckem a Egyptem. Růst zájmu

Jak jsme cestovali v roce 2024: Dvě dovolené ročně, rostoucí poptávka po komfortu a exotika na vzestupu

Rok 2024 ukázal, že Češi jsou v oblasti cestování nejen věrní svým oblíbeným destinacím, ale také ochotni investovat do luxusu a objevovat exotické lokality. Vyplývá to z dat největšího prodejce online zájezdů u nás, podle kterého chuť Čechů cestovat a dopřát si i dvě dovolené ročně podpořily mimo jiné atraktivní ceny zájezdů. Ty navzdory ekonomickým tlakům a díky vysoce konkurenčnímu prostředí zůstaly stabilní, a některé dokonce zlevnily. Mezi cestovateli také přibylo seniorů, kteří letos tvořili 15 % všech objednávek. Skokanem roku v popularitě se stala Albánie.

WP Holding kupuje Invia Group. Transakce vytvoří jednoho z největších hráčů v evropském sektoru cestovního ruchu

Společnost WP Holding podepsala rámcovou dohodu o koupi 100 % akcií Invia Group – evropské skupiny podnikající v cestovním ruchu, která působí v Německu, Rakousku, Švýcarsku, České republice, na Slovensku, v Maďarsku a Polsku. V důsledku fúze vytvoří WP Holding jednu z největších cestovních kanceláří v Evropě, která bude zahrnovat aktiva Invia Group, Szallas Group a Wakacje.pl. Hodnota transakce se blíží 240 milionům EUR.

Jarňáky v teple: Zkraťte si čekání na léto exotikou za přívětivé ceny

Utečte před dlouhou zimou a vydejte se za sluncem, které vás zahřeje už během jarních prázdnin. Exotické destinace, ideální i pro rodiny s dětmi, slibují nejen teplé počasí, ale také zážitky, na které budete dlouho vzpomínat. Egypt, Omán a Spojené arabské emiráty lákají na krátkou dobu letu i dostupné ceny zájezdu, zatímco vzdálenější místa, jako jsou Kapverdské ostrovy, Zanzibar či Dominikánská republika, slibují dokonalou dovolenou v ráji. Splňte si sen a odleťte za teplem!

Dovolená v bezpečí: Co by nemělo chybět v cestovní lékárničce a kdy se nechat očkovat?

Invia