V dubnové Výzvě 10 000 kroků se nebojuje za lepší svět, ale pevnější zdraví

„I přesto, že chůze patří k nejpřirozenějšímu lidskému pohybu, pomalu se z našich životů vytrácí. To s sebou bohužel přináší i řadu problémů a nemocí. Výzva 10 000 kroků se to snaží napravit a svým obsahem vám nabídnout možnost, jak chůzi znovu zařadit do vašich všedních dnů,“ uvádí organizátoři na internetové stránce www.desettisickroku.cz, kde naleznete pravidla a vše potřebné pro registraci.

Výzva 10 000 kroků pracuje s magickou hranicí deseti tisíc, což zhruba odpovídá 7,5 kilometru. Ve skutečnosti však stačí k odolnějšímu organismu mnohem méně kroků. Důležitější než objem je spíše pravidelnost, svižné tempo a příjemné prostředí.

Aktivitu je možné v rámci výzvy monitorovat na jakémkoliv zařízení a následně ji účastníci v podobě printscreenu nahrávají do svého profilu. Od podzimu 2022 je možné využít také mobilní aplikaci.

Každý kilometr je bodově ohodnocen, přičemž je zohledněn věk účastníka a jeho BMI. Snahou je umožnit umístění na prvních místech „výkonnostního“ žebříčku i starším lidem a lidem s vysokým BMI.

V jarní výzvě se můžete těšit na:

osobní výzvu, kterou si sami nastavíte
souhrnné statistiky
kroky, které přináší radost a zdraví
mobilní aplikaci s možností propojení na chytré hodinky
nová přátelství i zdolávání vlastních hranic
virtuální odznáčky a kalendář zážitků
příležitost pro lidi s nadváhou a starší účastníky
soutěžení v nejrůznějších kategoriích
možnost ovlivnit podobu vašeho města

Zdroj: www.zlin.eu

ZŠ Okružní je nově Akreditovaným vzdělávacím a certifikovaným střediskem ECDL/ICDL

„Jsme přesvědčeni, že nastal vhodný čas, aby se město Zlín více věnovalo rozvoji digitálních dovedností svých obyvatel, počínaje žáky základních škol, přes jejich rodiče, učitele, ale i úředníky, až po lidi na trhu práce. Město se proto rozhodlo podporovat průběžné rozšiřování mezinárodního konceptu ECDL/ICDL na všechny školy, které zřizuje, a umožnit tak nejen žákům získat nebo vylepšit digitální dovednosti,“ uvedla náměstkyně primátora pro školství Martina Hladíková.

Hledáte spojení v IDOSu? Pokud se během trasy mění číslo linky, novinka vyhledá přímé spoje

O co jde? Když si dříve cestující vyhledával přes jízdní řády IDOS spoj, který na trase mění linku (typicky z linky 2s na 1s, z 10u na 6, ze 70 na 55 a spousta dalších), tak přímé spojení nebylo nalezeno. V lepším případě systém vypsal nutnost přestupu. Totéž platilo i při cestách přes konečnou stanici (typicky linka 4/5 na konečné Lešná ZOO, linka 33 na Pasekách při cestách na/z Mokré, v Lužkovicích, na Filmových ateliérech).

Do ZOO bude o víkendech jezdit více spojů MHD

„Sezonní posilové spoje na linkách 4 a 5 vyjedou letos poprvé o víkendu 5. a 6. dubna. Cílem je zvýšit celkovou přepravní kapacitu MHD do oblasti Kostelce a Štípy a zajistit jejím obyvatelům a návštěvníkům ZOO dostatečný komfort cestování,“ uvedl ředitel dopravní společnosti Josef Kocháň. Posilový víkendový provoz k ZOO trvá obvykle do konce září. O víkendech a svátcích pojede trolejbus zpravidla každých dvacet minut.

Řešíte, jak vylepšit svoje město? Zapojte se do projektu Tvoříme Zlín

„Projekt Tvoříme Zlín získává na stále větší oblibě, do loňského veřejného hlasování postoupilo rekordních devětadvacet návrhů. Lidé, kteří vědí často sami nejlépe, co by se mělo v jejich okolí změnit, tentokrát vybrali k realizaci pět malých a dva velké projekty,“ těší náměstkyni primátora Janu Bazelovou, která má projekt na starosti.

V dubnové Výzvě 10 000 kroků se nebojuje za lepší svět, ale pevnější zdraví